Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
View Single Post
  #11288 (permalink)  
Vechi 05 mar 2015, 10:01:30
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
michelina, painea integrala de grau nu e conforma monti faza I. la mesele grucidice ig al alimentelor trebuie sa fie max 50, iar painea asta are cred in jur de 60. eu am slabit si mancand paine integrala, curmale, banane cand am tinut monti, dar na, daca vrei sa fii 100% corecta trebuie sa o consideri o abatere si ca sa reduci ig al mesei sa o consumi cu legume crude (citeste monti-fazaII).
N-am mai mancat paine pana la urma - am ales piept de pui cu brocolli. Aveam si asa prea multi carbohidrati in meniu.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat