Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #1136 (permalink)  
Vechi 20 dec 2010, 23:38:34
andra71's Avatar
andra71 andra71 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna Rozi!Am venit sa te salut si la tine acasa!Te admir pt buna dispozitie pe care o ai tot timpul!Cu fiecare zi se duc cateva grame si asta este foarte bine,gandestete ca inainte gramele se depuneau pe tine!Acum ar trebui sa fi fericita ca ai gasit calea cea buna!Eu ma ingrasasem din cauza faptului ca ma-m lasat de fumat si am avut si multe probleme!Pt mine lasatul de fumat a fost mai usor decat dietele,desi am fumat mult timp si multe tigari...iti doresc multa putere sa mergi inainte si sa realizezi ca deja mergi demult pe drumul cel bun...Noapte bun
Ticker slabit pentru andra71
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]