Subiect: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
View Single Post
  #1136 (permalink)  
Vechi 01 dec 2009, 10:23:03
mayya's Avatar
mayya mayya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: stil de viata sanatos pe viata,nu dieta
Date: 169cm, 71.7kg
Mesaje: 520
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Buna dimineata Laura,felicitari pentru noua greutate...multa bafta la sb!!!
ai trecut pe la mine in jurnal si iti multumesc pentru asta...eu sunt bine ma mentin nu m-am ingrasat ..dimineata aveam 55,3 dupa ce in weekend am mancat ft aiurea dar ieri am mancat sanatos si sunt multumita deocamdata,nu ma plang!!!o zi frumoasa si La multi ani!!!
Ticker slabit pentru mayya
mayya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]