Subiect: Fitnessul, my love!
View Single Post
  #115 (permalink)  
Vechi 31 iul 2012, 16:20:38
anasilasi's Avatar
anasilasi anasilasi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 ian 2012
Locaţie: bistrita, Romania
Vârsta: 26
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 58.4kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Fitnessul, my love!
buna fetelor.si eu fac fitness .am vazut ca la salile unde mergeti voi este destul de scump.la mine la sala abonamentul este 80 de lei (poti merge in fiecare zi -cate ore vrei,execptand duminica cand este inchis) iar antrenorul este 40 de lei pe luna .
WhiteAngel-eu fac abdomene la banca,exercitii la saltea,si sunt 2 aparate speciale pentru abdomen.
Ticker slabit pentru anasilasi
anasilasi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1584 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat