Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
View Single Post
  #1155 (permalink)  
Vechi 07 iun 2010, 09:42:43
rosalinda's Avatar
rosalinda rosalinda este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena Vezi mesajul
Fetelor,tocmai am facut si eu pt. prima data in viata mea asta
YouTube - Walking - Part 1: Start Quick & Easy
Sunt mandra de mine ca mi-am ridicat intr-un final fundul de pe scaun!
Domne,da-mi ambitie sa fac zilnic macar acest programel de 14 minutele!in loc sa stau cu fundul lipit de scaun...
Bravo Magda ! Felicitari ! Tine-o tot asa !


Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Bravo Rosalinda ,ma bucur ca ai rezultate ,eu nu ma pot lauda ,cu weekendul stric tot. Cred ca renunt la monti ,caci abaterile costa mult. Voi tine cont de tot ce-am invatat dar in intregime nu pot sa-l tin.
Tuturor ne este mai greu in wk.
Trebuie doar sa invatam sa avem rabdare si ca in orice regim de viata sa deprindem autocontrolul.
Imi pare rau ca renunti la Monti. Lectiile monti nt de aplicat pe viata si chiar daca aplici macar in parte, tot ai ceva de castigat.

__________________

Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
Ticker slabit pentru rosalinda
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]