ANES, o sa treaca si urechea
, ....dar cine are casa curata si aranjata.......... ANESA
daca pleci MUSAI , pune si ceva pe cap sa nu te doara si mai tare
mare grija la curent, ...insanatosire grabnica
christala, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1755 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]