Subiect: Jurnal Cassy
View Single Post
  #1163 (permalink)  
Vechi 26 ian 2011, 21:50:17
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cassy
Citat:
Anterior postat de Cassy Vezi mesajul
3 zile tinute ca la carte, cu alimentatie sanatoasa + insanity. Fara DULCIURI , sunt mandra de mine! Mai am 53 zile insanity, ca sa umplu calendarul de 2 luni. Yey ! Promit solemn sa nu ma las invinsa de o bucata de mancare si sa nu intrerup programul insanity pentru nimic ! Bine..doar in cazuri extreme.. Doamne fereste !
Voi ce mai faceti fetelor?
bine ca te prind!)de cand tot intreb de insanity si nu aflu nimic!vad ca tu faci,e greu?solicitant?te descurci?as incerca si eu dar nu pot face flotarile)
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]