Subiect: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
View Single Post
  #1165 (permalink)  
Vechi 10 feb 2010, 15:53:02
sunshine's Avatar
sunshine sunshine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
Citat:
Anterior postat de aln2010 Vezi mesajul
Buna?Reusesti sa slabesti cu regimul asta chiar daca nu faci sport?
Nu stiu cum sa fac sa practic sport,ca nu-mi place deloc.M-am invatat asa,lenesa,si greu ma urnesc.
Buna, si bine ai venit!
poti sa slabesti si fara sport. dar sa nu te astepti la rezultate extraordinare. in afara de faptul ca vei slabi frumos, daca faci sport, sportul ajuta f mult sanatatii tale. sedentarismul este si el este o boala, si reprezinta factor principal in diverse boli. asa ca daca vrei sa slabesti frumos si sa fii sanatoasa, intr-o conditii buna, lasa lenea la o parte si incepe sa faci miscare
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat