Subiect: Jurnal Roxy:Vreau sa slabesc 14 kg . Vreau sa am o alimentatie sanatoasa
View Single Post
  #117 (permalink)  
Vechi 06 mai 2009, 19:45:54
Roxana's Avatar
Roxana Roxana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Roxy:Vreau sa slabesc 14 kg . Vreau sa am o alimentatie sanatoasa
Citat:
Anterior postat de ali Vezi mesajul
Bine te-ai intors in Romania,sunt un pic invidioasa pe tine ,eu din pacate mai am de asteptat. Referitor la mierea de albine cred ca este importanta cantitatea,orele de a consuma si calitatea,pana la ora 12 se pot consuma maxim 2 lingurite de miere in ceai sau lapte si foarte rar pe o feliuta de paine integrala ,seara o lingurita de miere de tei sau mac in ceai sau iaurt,de ce de tei sau mac?aceste plante ne relaxeaza ,ne calmeaza ,ajutandu-ne sa avem un somn linistit.

Bine v am gasit!Lasa ca o sa vina si randul tau...daca nu aveam acolo surorile nici eu nu as fi plecat!
Ticker slabit pentru Roxana
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]