Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
View Single Post
  #1177 (permalink)  
Vechi 08 nov 2010, 15:40:49
Coccolino's Avatar
Coccolino Coccolino este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica
Date: 174cm, 98kg
Mesaje: 1.389
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Ana92 Vezi mesajul
sarut mana esti o scumpa si te iubesc!!!!stii e o perioada cam naspa acum (la munca nu ne-au mai platit de o luna jumate)si deja incep sa ma lase nervii de atata asteptat,si apoi cand ma gandeam ce greu merge la mine.........da nu ma las!
pai iti dai seama ca Bety a pornit o data cu mine si unde e ea si unde sunt eu???cat sa mai rabzi ca om??????
Ana trebuie să rezişti , , poate se îndură şi cîntaru ală şi mai merge şi în jos , şi nu eşti singură , mai şti şi eu am miercuri zi de cîntar aşa că tot înainte
Ticker slabit pentru Coccolino
Coccolino, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1243 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]