Subiect: "Slabute" la 40 de ani
View Single Post
  #1178 (permalink)  
Vechi 22 sep 2010, 08:17:53
jmekera's Avatar
jmekera jmekera este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 sep 2009
Locaţie: budapesta, Ungaria
Vârsta: 62
Dieta: monti
Date: 167cm, 65.0kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani
buna dimineata
va citesc si iar va citesc in fiecare dimineata.Ma bucur pentru multe dinte voi si numai pentru mine nu.Am ajuns inapoi la 67 kg.Nici ticker-ul nu-mi vine sa-l schimb ca intru in depresie.Am lasa-o mai moale si asta n-a fost bine deloc.acuma de 2 zile am reinceput sa ma gandesc iar la mine si la dulapul meu plin de haine care stau ca pe un parizer bine umflat.Asa ca...daca imi iertati absenta ,voi imparti cu voi toate kg in minus si imi voi insusi toate criticile care mi se cuvin.
o zi buna,buna,buna....
Ticker slabit pentru jmekera
jmekera, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1473 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 957 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]