View Single Post
  #1179 (permalink)  
Vechi 22 sep 2010, 09:13:38
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

Citat:
Anterior postat de jmekera Vezi mesajul
buna dimineata
va citesc si iar va citesc in fiecare dimineata.Ma bucur pentru multe dinte voi si numai pentru mine nu.Am ajuns inapoi la 67 kg.Nici ticker-ul nu-mi vine sa-l schimb ca intru in depresie.Am lasa-o mai moale si asta n-a fost bine deloc.acuma de 2 zile am reinceput sa ma gandesc iar la mine si la dulapul meu plin de haine care stau ca pe un parizer bine umflat.Asa ca...daca imi iertati absenta ,voi imparti cu voi toate kg in minus si imi voi insusi toate criticile care mi se cuvin.
o zi buna,buna,buna....
Nu fi suparata ,ca nu esti singura,si tickerul mau arata 55.5 si eu azi dimineata aveam 57.3, si cum zici tu nu-mi vine sa mut tickerul. Ne mobilizam si o luam de la capat. Si hainele mele ma strang si astept momentul in care voi intra lejer in ele.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]