hello hello
tot studiez acuma problema pe toate partile si inca sunt in ceata ca n-am apucat sa vad toate info.
la niste paste cu inc glicemica 38 nefierte. ca sa nu depasesti 10.
tre sa mananci in jur de 30 grame nefierte..
cum se calculeaza cat mananci fiert..
trimiteti-ma si pe mine la niste formule, ceva informatii, ceva sa ma documentez ca m-am ametit de cap.
huskygirl19 help
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1777 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]