Subiect: Jurnal bebi
View Single Post
  #118 (permalink)  
Vechi 04 sep 2011, 20:54:47
bebi's Avatar
bebi bebi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal bebi

Deci cum nu am somn am venit sa bat campi la mine in casuta
Ieri pana la urma intalnirea cu colega a mai avut loc si de fapt am mers noi 2 in parc cu rolele la ars calorii si am stat de ne-a uitat dumnezeu in parcdeee taclale ca intre fetesi daca asta a presupus si arsul caloriilor a mers de minune
Aaaa am uitat sa mentionez ca pana sa ies cu rolele am lasat lenea ce ma cuprindea de ieri dimineata si am spalat gresia,faianta din baie si bucatarie deci si acolo am ars ceva calorii plus 50 minute biciM-am scos si ieri la sport
In schimb azi nu am prestat nimic la capitolu sport dee a fost zi de odihna
Maine dupa cum bine sti e ziua de cantar sunt asa de entuziasmata sa vad ce imi va ziceOricum un lucru e cert de maine o sa fac pe langa bici o zi da una nu taebo saptamana asta apoi ceea viitoare sa vad ce mai modific dupa bunul meu placAstea fiind spuse ne intalnim maine la raport
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]