Subiect: "Slabute" la 40 de ani
View Single Post
  #1180 (permalink)  
Vechi 22 sep 2010, 13:51:50
crissa08's Avatar
crissa08 crissa08 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani
Hello!
La mine merge, dar imi fac probleme de acum pt perioada de dupa dieta, cand va trebui sa fiu atenta toata viata...Nu vreau sa mai pierd lupta cu kg. Nu va fi usor!
Tendinta de ingrasare va fi pe viata, nu cred sa mi se mai schimbe metabolismul, eu iau si hormon pt tiroida ca sunt operata, am un metabolism mai lent. Ma gandesc ca am slabit mai bine decat alte fete, pt ca mi-am antrenat psihicul si nu am tinut decat acum vreo 16 ani o dieta usoara, se spune ca cele care tin diete des, slabesc mai greu.Normal ca am fost si cumintica, la mine abaterile sunt mai rare, sunt chiar disciplinata, imi tin motivatia sus!
Nu va lasati fetelor!
Va pupik!
Ticker slabit pentru crissa08
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]