Citat:
Anterior postat de mailin
Ciao bella, uite bine, eu nu am mai tinut nimic de o saptamana aproape. Sunt curioasa daca ai rezultate, mai ales ca pare o dieta care nu te prinde. CUm e vremea pe la voi? La noi azi a fost frumos si caldut. Asa m-am bucurat, a fost asa fain afara cu cainele la plimbare.
Te pup, take care, vb mai incolo |
O sa-ti zic luni daca am ceva rezultate, daca nu..stiu ca nu-i de mine disociata si trec inapoi la personalizata mea, cu care am slabit ceva..
Si aici a fost supercald si soare, de-aia mi-am si luat chestii pt gradinarit, sper de luni sa incep..
Pupici, si hai, ia-ti inima in dinti si gaseste ceva care sa fie convenabil si pt tine..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1858 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]