[happygirldiana]

Anterior postat de leila87

din cate imi aduc aminte si tu lucrezi la receptie si credema ca turele de noapte sunt criminale aste sunt de vina,eu lucram la receptie doar pe timp de sezon siam fost slabuta tot timpul ................cand am inceput permanent programul meu sa schimbat foate mult nu stiam cand e zi cand doamne cand sa manac si uite ajunsesem eu la 67 de kg astaiarna .
pana cand am zis stop stai ce fc trebuie sa am o logica lucrez 24 cu 48si mi-am fcprogram de sala de masa cugustari si rontaieli noapte la munca batoane siluet bar la ora 22 la 24 faceam o limonada acra si la 6 dimineata cand se lumina bagam un mar .si am slabit cele 7 kg fara dieta ,acum m-am decis sa ti dukan k ambitie de fier si nu ma las pana nu ajung unde vreau ca nimik nu e mai presus de ceea ce vreau si o sa pot ca stiu ca pot .Am exmple cunostinte care au slabit foarte foarte multe kg cate 20 ,30 si ce eu nu pot sa dau 6 kg amarate .
Hai curaj cimba ceva ,incearca alt ceva ,fati un plan pe care sa-l respecti cu strictete sa nu te abati de la el si nu mi numara calorii cand manaci ceva eu eram stresata cu asta .

Da, turele de noapte sunt nenorocite.Si eu, dupa ce imi atinsesem targetul, tot asa m-am ingrasat, din cauza turelor de noapte.Lipsa timp, oboseala mare, pofta de mancare, dulce in special, odihna putina si am ajuns...uite-ma aici, la 74, aproape 75....Eu noaptea nu mananc, sub nicio forma, oricat mi-ar fi de foame.....La inceput luam fructe sau iaurturi, dar gata, am renuntat. Beau apa si ceaiuri si atat. Calorii numar mai mult pt ca vreau sa invat sa tin carbo cat mai jos.Reuseam o data sa fac asta, mi-am cam iesit din mana.Sa stii ca oricum, nu mai sunt stresata de calorii,renjuntasem intr-un timp la a mai numara,dar acum sunt ok.Deocamdata