View Single Post
  #11863 (permalink)  
Vechi 28 sep 2012, 22:55:19
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de leila87 Vezi mesajul

Mie pofta de dulce mi se facea de la oboseala si mi-am luat crom forte.
Cand ieseam din tura bagam in mine pana bubuiam tot felu de combinati tot ce gaseam prin casa si dupa ma bagam la somn si ma trezea iar foamea si iar bagam in mine .Ooooffffffff bine k mi-am revenit.
Ai incercat dukan sau nu-ti place?
Exact!Exact asa pateam si eu...Nu puteam sa tin cont, efectiv, de ce mancam....Numai ca eu mancam sanatos micul dejun cand ajungeam acasa, ma puneam la somn, iar dupa vreo 2 ore ma trezeam transpirata si insetata de dulce!Insetata la propriu!Si atunci se dezlantuia iadul!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]