Subiect: Jurnal Olguta!
View Single Post
  #119 (permalink)  
Vechi 27 ian 2010, 23:47:33
Olguta4ever's Avatar
Olguta4ever Olguta4ever este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 38
Dieta: disociata
Date: 168cm, 75kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olguta!
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul

Pe 6 feb ma apuc de treaba serios.
Sa stii ca ai mancat mult prea putin azi, ce vrei sa faci? Esti la regim de ingrasare?
Ca nu esti pe drumul cel bun pentru slabit.
pe 6 februarie e ziua mamei mele, cu siguranta voi chefui atunci, iar pina atunci lupt cu poftele si kg!!! DAr cum sa lupt cu lenea si indispozitia, cine ma ajuta???
Ticker slabit pentru Olguta4ever
Olguta4ever, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1933 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]