Citat:
Anterior postat de Paula86
Nu le-am dat jos cu Atkins alea 10 kg. Cam din august am inceput. Am tinut o dieta proprie....carne la gratar, legume, fructe...asta mancam. Tineam o saptamana dieta, vreo 2 luni, nu.  Si tot asa, pana acum. 
Cred ca Sibel se referea la mine. Eu i-am sugerat cuiva de la alt topic sa tina Atkins. |
.
..Trebuia ,sa taci.....ooooffff!...ai ,dezvaluit Misterul...eu,doream sa ma joc....eu,nu am dat nume...aveam, pofta sa le starnesc pe ..restul fetelor...sa , ... se incinga ,mesajele in Grupul Atkins...oricum...Fetelor...discutia ramane..deschisa..chiar daca nu mai este invaluit in mister de mister.....
Astept..in continuare...comentarii si pareri ..discutile sant deschise ...fetelor....
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
1928 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]