[VentoFreddo]

Anterior postat de manumanuela

Asa sa fie,ca merita

ai voie,la o masa glucidica,la cina.deci in acea zi la md peste sau branza scrie pe tinefara alte cornuri
la pranz mancare cu carne,normala,ce vrei tu..
dar nu stiu cat de incantata o sa fii,pt ca ai voie doar 45 de gr
sfatul meu:
pui intr-o tigaie tefal putina ceapa pestisori,o lasi sa se rumeneasca,(fara ulei),torni peste ea suc de rosii fara zahar,tai si un catel usturoi,sarezi,separat fierbi pastele al dente,cand sunt fierte le scurgi si le pui peste sosul de rosii si ceapa,amesteci sa se ai gusturile si sa scada sosul bine,si..O LASI SA SE RACEASCAdap,racind-o ii scade indicele glicemic...e indicat sa o mananci rececu o lingurita parmezan sau o lingurita Ume ,daca nu o suporti o incalzesti iar..important e sa fie racita o data..Bineinteles ca eu nu o mananc rece,ci cum o iau de pe foc,pt ca mananc o data pe ansi nu cred ca o sa conteze cine stie ce..eu ti-am zis si cum zice monty ca la carte..