Subiect: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
View Single Post
  #1199 (permalink)  
Vechi 16 ian 2012, 08:52:16
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de just21 Vezi mesajul
Cris..si eu am auzit asta..dar poate sunt eu mai disperata!..Dar daca ar fii sa slabesc pe sapt numai 500g,apoi jur ca ma apuca depresia pana scap de toate kg
pe mine ma apuca depresia daca nu slabesc deloc, dar daca se misca cit de putin inseamna ca e de bine
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]