View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 13 dec 2012, 16:43:31
VIODEL's Avatar
VIODEL VIODEL este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SOUTH BEACH
Date: 175cm, 70kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Cum sa nu ne ingrasam dupa post?

eu sper sa reusim toate sa ne abtinem. cat despre retele modificate, nu pot sa spun decat ca daca le faceam eu, tineam cont de ce ai scris nadia, dar le va gati mama si nu o sa o pot convinge sub nici o forma sa renunte la retetele bunicii. va pup si mult succes
ps: m=am gandit sa fac si o ora de cardio dimineta de Craciun , ca doar nu o sa stau la masa toata ziua... nu?
VIODEL, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2248 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat