16 mar 2010, 12:15:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
re: Flory05-Vreau sa slabesc sanatos
Citat:
Anterior postat de flory05
DrIulia2010 nu ma mai certa  astazi s-a intamplat doar sa muncesc pana la ora 21 si nu am avut timp sa stau sa mananc mai bine, insa pana acum am mancat mai mult de 1000 kcal si promit ca nu o sa se mai repete 
Ianna, am mancat si eu 2 sarmalute de post dar fara paine, mamaliga sau alte adaosuri, plus ca erau foarte mici, dar atat cu calcatul pe langa dieta.
Black, multumesc foarte mult pentru suport si iti dau dreptate in legatura cu site-ul acesta, intr-adevar sunt multe persoane care sunt dornice sa ne ajute in drumul nostru spre slabire, si le multumesc! |
E u nu cert pe nimeni,era doar o observatie.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|