Subiect: Jurnal slimmy
View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 05 ian 2011, 23:53:10
Cassy's Avatar
Cassy Cassy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal slimmy
Citat:
Anterior postat de slimmy Vezi mesajul
Acum ca inca sunt in concediu.. pe la 7 seara si de obicei e compusa dintr-o banana si o portocala Tu cate kg ai? Stiu ca nu-i frumos sa intrebi asa ceva o fata, dar aici e tematic. Si inaltimea, apropo
Nuprea e bine sa papi fructe seara dar multi dintre noi(printre care si eu) suntem tentati sa mancam .
Seara nuprea mai ai nevoie de energia care ti-o dau fructele. Bananele nuprea sunt bune in diete seara poti papa o salata cu 2 ou fierte sau o salata cu o conserva de peste/piept de pui sau un iaurt mare.Sunt muulte alimente pentru care poti opta
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Ticker slabit pentru Cassy
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat