In clasa a9a mancam foarte mult fast food,mai ales ca in curtea scolii era o rulota la care mancarea de tipul acesta era specialitatea casei.Adauga langa un sandwich si o sticla de jumatate de suc..si asta aproape in fiecare zi.
Dar nu am mai fost la fast food de atunci decat saptamana trecuta cand am fost la Mc cu niste prieteni si am luat cartofi prajiti si un suc.Shame on me!
Oricum nu intentionez sa repe experienta pentru ca nu m-am simtit foarte bine in seara aceea.
Supergirl, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1856 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1339 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
565 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]