Buna Madalina,
Am intrat sa-ti urez mult succes in lupta cu kg
Asa cum au spus si fetele mai sus, incearca sa renunti la sucuri de orice fel, la prajeli, dulciuri, fast food si paine.
Eu am renuntat si ce bine e!!!
Si intr-adevar toate mancam mancare gatita, dar nu amestecam carnea cu cartofii, de ex.
In plus cam orice mancare gatita poate fi mancata si fara paine.
Avand in vedere ca esti la facultate, depinde f mult si ce program de cursuri ai, dar sa nu liseasca din meniul tau zilnic fructele si legumele (mar/morcov pot fi carate in geanta).
Succes si cu sala!! Sa te tii de ea
