Subiect: Jurnal RAMONA - dieta rina 90
View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 11 mar 2012, 22:33:26
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal RAMONA - dieta rina 90
Buna,fetele,mersi de urare,Miranda.
Ziua 1 de rina a fost un esec..nu mai insist pe detalii,am tinut tot Monty,sper de maine sa reusesc sa pornesc la drum cu Rina si eu.
Ramona,acum am vazut mesajul care era in moderare,superr,pai eu credeam ca tu esti prin primele zile dar tu esti deja veteranaCe rezultate minunate ai avutFelicitari!
Voiam sa e intreb daca te-ai simtit rau pe timpul dietei vreodata,aud cateva fete ce tin Rina ca au dureri mari de cap
Deci maine "continui" cu ziua de legume..am ciorba de legume diverse,am facut-o de azi
Va pup,fetele,o saptamana frumoasa!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]