Citat:
Anterior postat de dupy
Parerea mea e sa iti pastrezi target-ul de 7 zile. Daca le duci la bun sfarsit p-astea si doresti sa prelungesti, decizi atunci! Dar nu iti propune scopuri din ce in ce mai mari, ca o pedeapsa pentru greseala. Peste cateva zile vei fi chiar mai demoralizata..pe bune, pastreaza 7 zile; la sfarsitul lor, tu decizi! 
baby steps  |
Ok ,deci imi resetez tickerul..Doar ca eu sunt foarte nerabdatoare sa vad rezultate.Si stiu ca daca mai gresesc asa nu voi vedea nici un rezultat!Sunt o mare fraiera! Dar atunci cand patesc asa nu prea pot pune nimic in gura pt ca vomit ceea ce mananc.Si aveam nevoie de putina putere si de aceeia am mancat paine.Stiu ca nu trebuia sa cedez si sa ma rezum doar la iaurt, dar acum asta e , fapta e consumata..Recuperez zilele urmatoare prin mult sport si echilibru in mancare din nou!.Sper doar ca acest incident de azi sa nu imi afecteze prea tare kg..Vedem joi cat am...