View Single Post
  #1217 (permalink)  
Vechi 10 nov 2011, 08:27:57
magdaT's Avatar
magdaT magdaT este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Aspir catre un stil de viata sanatos.
Date: 168cm, 76kg
Mesaje: 134
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)

Neatza!

Am doua vesti: una buna si una proasta, normal.
Vestea buna e ca ieri am avut o megasupriza. Cantarul m-a iubit rau de tot si mi-a aratat 78 kg . Eu nu mai inteleg ce se intampla cu mine. Vineri, inainte de un weekend in care am fost pusa la grea incercare, aveam 79 kg. Din weekend m-am intors cu 0,5 kg in plus. Insa ieri, miercuri, am inregistrat 78 kg. Record!!!! Daca voi aveti vreo explicatie, o ascult cu interes.
Vestea proasta e ca de alaltaieri seara am un copilut pirat. Si-a spart aracada . Am ajuns in 3 minute la urgenta si din fericire am scapat de cusut. I-au pus numai niste chestii lipicioase care sa tina acolo. Si apoi i-au pus un bandaj deasupra sprancenei si un pic al ochiului. Sper numai ca ii va trece repede si ca nu ii va ramane cine stie ce semn. Am zis ca daca o sa ramana cu semne pe fata o sa munceasca parintii pana o sa le sara capacele si o sa-i facem operatie estetica .
magdaT, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1730 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1213 kcal/zi. Pentru a slăbi 3,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]