Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
View Single Post
  #124 (permalink)  
Vechi 13 iul 2013, 12:37:29
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul
Salutari si de la mine...inca-s musafir, dar maine seara ajung acasa.
Mi-am propus sa renunt la zahar/fainoase....am 2 saptamani aproape si zic ca e bine. Sunt curioasa ce zice luni cantarul!
Cristina...da-mi un pm cu facebookul tau(am auzit ca ai )
Eu inca-s musafir si inca o sa fiu ceva timp
De cind ti-ai propus, eu de azi, si tiker mi-am pus...si ma simt bineeee...da pap miere
Cristina Mutu - sint pe facebook
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]