View Single Post
  #12421 (permalink)  
Vechi 01 apr 2013, 20:18:45
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de sherpika Vezi mesajul
Pup Emi!
Cu Niagara cu tot, am facut acusica putina miscare, ca vorba ta, ma simt ca un balon gata, gata sa o ia in jos, ca nu-s umpluta cu heliu . Asa ca am facut 1 mila de start walking cu Leslie, maine o sa ma incumet la ceva mai serios cu Shaun . Jumatate de ora, nu conteaza, iar daca ma simt si mai biteaza, vreo 40 de minute cu Billy . Si cred ca o sa fiu in stare, ca deja la mine din a 3-a zi e bine, Niagara e muult mai mica si nu mai trebuie sa fug din jumatate in jumatate de ora la baie .
Fug la dusulet si apoi iau carticica si ceaiul si mai stau in pat, ne mai citim cand fac pauza .
Va pupicesc!!!!!!!
Nu ar fi trebuit sa faci sport daca ai asa abundent..tai cumintica in pat,cu ceaiul
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
angela av (02 apr 2013), manumanuela (01 apr 2013), sherpika (01 apr 2013)