Subiect: Jurnal <Mirabella>
View Single Post
  #1247 (permalink)  
Vechi 06 feb 2010, 22:46:39
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de Roxana Vezi mesajul
Buna ! Ce faci ?
Cum ti ai petrecut ziua ?
Buna Roxana.
Eu m'am pus sa ma uit la un film acum...

Azi am stat cam toata ziua in casa,Doar 30min am fost sa ma plimb. Am decis sa fac in fiecare seara asa. Sper sa ma tin de treaba...
In rest am stat pe net,si am gatat o carte de citit. Trebuie sa ma apuc de alta.
Am facut cateva min de gimnastica si 40min pilates.. Si m'am m'ai bataie eu asa prin casa)
De dulciuri nu m'am atins (duliucirle slabiciunea mea )

Tu ce ai m'ai facut? Cum merge cu SB
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]