Buna slabutelor!Eu sunt de abia in a2a zi
.Mi-e destul de pofta, dar pana acum m-am abtinut
asa ca sper sa reusesc si eu. Am o intrebare:Biscuitii dietetici care nu au deloc zahar sunt considerati dulce
?(nu ca as fi mancat, dar in caz de urgenta
)
Vivianna, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1890 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1373 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]