am trecut marul la cina?din greseala.nu am observat.la gustarea 3 a fost marul,cu banana
si pilaful cu pesmeti...de ce?
eu zic sa iei palton.mie astea imi plac mult.e serios,te impui intr-un fel,iti da o anumita aliura.parerea mea
acum...ce iti place tie mai mult
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2515 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]