21 mar 2012, 18:04:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei adolescente rebele - Georgii
Coco, zi-mi numele tau te rog. Ca sa stiu cum sa iti zic  ,apropo de la ce vine Coco23? 
Sa stii ca e chiar funny si util urcatul scarilor. 
Eu mananc des dulce, stiu e rau dar nah mananc de 2-3 pe saptamana si cand mi-e tare pofta chiar de 4 ori, dar asta nu e des. Si dulce inseamna prajitura sau vreun batonas dulce  . In rest mananc fructe cand mi-e pofta, daca chiar nu rezist. Dar daca mi se pune piticul pe un baton nu ma lasa pana nu il mananc, dar nu ma invinovatesc, stii si corpul are nevoie de dulce. 
Sisu' inteleg chestia, asa sunt si eu cand e cald. Nu trag ft mult cu inghetata dar cu pepenele..deja salivez la el.
Nu cred ca mai stau pe aici, daca e mai vorbim 
*
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|