View Single Post
  #127 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 12:56:09
maria2480's Avatar
maria2480 maria2480 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 172cm, 85.9kg
Mesaje: 188
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480

Multumesc la fel Rox si te mai astept pe la mine.

Raportul de pranz este urmatorul:

  • 350 g piept de pui - 459 calorii
  • doua rosii mari ( aprox 400 g) - cca 72 de calorii
  • o lingurita ulei masline - aprox 5 ml - 45 de calorii (pfui, foarte mult!)

Asa...de astazi inauguram o noua rubrica in jurnalul meu. Ea se cheama REGULA ZILEI.


REGULA ZILEI 31.08.2010 - Degreseaza chiar si pieptul de pui prin indepartarea grasimii cu cutitul. Vei fii uimita cata grasime rezulta!