Subiect: Gasca slabutelor care tin Dieta cu incarcatura glicemica
View Single Post
  #127 (permalink)  
Vechi 14 oct 2010, 18:46:41
rosalinda's Avatar
rosalinda rosalinda este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca slabutelor care tin Dieta cu incarcatura glicemica
Citat:
Anterior postat de sunshine Vezi mesajul

Asta ca sa afli GL.
Dar daca stii deja ( la majoritatea sunt aici Indice Glicemic si Incarcatura Glicemica - Slabute.ro)
imparti cantitatea pe care o mananci la 100 si inmultesti cu GL.
EX: 200 gr mar
200/100*3
2*3 = 6
deci 6 GL
Mersi Sun !
Stiam eu ca mi-a scăpat ceva
__________________

Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
Ticker slabit pentru rosalinda
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1702 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 669 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat