Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #1275 (permalink)  
Vechi 23 sep 2011, 18:39:15
Georgii's Avatar
Georgii Georgii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de andutza Vezi mesajul
fetelor am papat ardei copt cu fasole lata cu usturoi asa buunn a fost. a cumparat mama acum branza de burduf credeti ca imi fac rau dc pap un pik?
am si eu o intrebare pentru tine..tu de fiecare data cand mananci ceva te gandesti ca iti faci rau?adica cum te simti tu cand ne intrebi pe noi daca mananci ceva?daca ai putine calorii da poti manca ..dar depinde cate calorii ai pana acum.desi e cam grasa..merge 30-40grame..o bucatica acolo.
dar mai intai intreaba-te pe tine..nu pe noi..tu stii ce e mai bine pentru tine!
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Ticker slabit pentru Georgii
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]