Subiect: Clubul Atkins
View Single Post
  #1278 (permalink)  
Vechi 03 mai 2010, 23:18:06
lovemyself's Avatar
lovemyself lovemyself este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Atkins
Azi am papat asa(adica ieri de acum,dar nu ama juns la calc pana acum)


MD:2 oua fierte+100 g carnat din piept de pui+castraveti murati
P: salata din 1 ou fiert+carne vita pe grill+castarveti murati
C: la fel ca al pranz


SPORT: in jur de 1 h de aerobic

aprox 3 l lichide

Noapte buna fetelor..pe maine
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
Ticker slabit pentru lovemyself
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat