[rommyna]

Anterior postat de GCM

Codris...multumesc mult de cafea! Ce faci?

Anterior postat de mutulica

alta intrebare, ce mai maninc la micul dejun in prima faza, si acolo scrie ca am voie iaurt, cred ca de ala fara zahar, la noi am vazut activia dar nu e degresat, sau este si degresat
doamne o sa te inebunesc cred ca

Fara iaurt si lapte in prima faza! Sunt multe combinatii pe care le poti face in prima faza la MD: oua fierte, branza dietetica, legume: ardei,rosii, ceapa verde, salata verde. ai voie si anumite mezeluri, dar in loc de mezeluri-fiind atat de nesanatoase- poti manca felii de carne fiarta-orice fel de carne slaba (pui, porc). Eu mi-am facut rulouri de piept de pui umplute in fel si chip la cuptor si dimineata imi taiam cateva felii...sau poti manca 2 oua fierte.
Eu m-am descurcat mai mult decat onorabil in prima faza la MD, sper ca si tu vei reusi la fel!