Ce mai faceti gagicilor?
Nu am mai scris de ceva vreme, doar intram si citeam ce ati mai facut
Eu ma lupt seara sa nu pap deoarece seara imi vine foamea, ziua nu imi e foame mai deloc iar seara vai vai, in seara asta am bagat un crenvusti de pui cu un pahar de lapte, laptele asa ma linisteste si parca ma ajuta sa adorm mai repede
.
Incerc sa intru sa mai scriu si eu ce nebuni mai fac
noapte buna
teo23, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
2280 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1763 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]