Citat:
Anterior postat de just21
Multumim pentru sfaturi! Sa stii ca ma ajuta foarte mult sfaturile tale.Ce parere ai despre tae-bo?Te subtiaza la picioare sau face mushi?..Eu am muschi dar si putina grasime pe ei..aaa si ce stiti despre Callanetics??Am citit pe ceva site ca e bun pentru picioare..Merita incercat?  |
Unde anume ai grasimea de care vorbesti? In ce pare a piciorului?
Callanetics merge, dar insistat pe exercitii care lungesc picioarele (de exemplu un exercitiu seamana cu urcatul pe scari, pentru ca te face sa urci pe un scaunel si apoi sa-l cobori). Asta face mai ales muchi, nu subtiaza.
Coco, sa stii ca de exemplu stepper-ul nu-ti "subtiaza" picioarele. Adica, te ajuta sa scapi de grasime, da, si asta subtiaza, dar iti si face muschi grosi la coapse, ceea ce nu-ti subtiaza picioarele. La jogging depinde, dar intr-adevar daca faci jogging de lunga durata, ajuta la subtiere.
va pup dulce,
Cristina