Subiect: Dieta South Beach
View Single Post
  #1281 (permalink)  
Vechi 21 apr 2010, 08:32:58
crisella74's Avatar
crisella74 crisella74 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach
Citat:
Anterior postat de ion maria Vezi mesajul
in prima faza pot manca si pulpe de pui sau curcan?sau numai piept?
Alimente interzise:
Carne de pasare
Pui (aripi si pulpe)
Rata
Gasca
Produse semipreparate din carne de pasare

Acum eu ce sa zic, am mancat si pulpe si tot am slabit... depinde cat de mult vrei sa respecti dieta exact ca la ei.
Ticker slabit pentru crisella74
crisella74, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2016 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1499 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 983 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]