Subiect: Jurnal porumbita
View Single Post
  #1285 (permalink)  
Vechi 24 nov 2011, 09:38:36
vera37's Avatar
vera37 vera37 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal porumbita
Citat:
Anterior postat de porumbita Vezi mesajul


OK...a fost doar o intrebare ...oricum ai slabit frumos pana acum ...si in afara concursului ....
aaaaa nu-i nici o problema, exact asa am perceput-o si eu, dar acum incerc sa-mi concetrez fortele doar asupra caloriilor, pe care incepusem sa le cam urc , iar eu de o saptamana n-am slabit si n-as vrea sa trag pe nimeni in jos
iti tin pumnii tie si fac si galerie
Ticker slabit pentru vera37
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]