Subiect: "Slabute" din judetul Arges
View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 29 mar 2010, 08:00:11
dianapana's Avatar
dianapana dianapana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2009
Locaţie: pitesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: calcul caloric si sport
Date: 178cm, 90.8kg
Mesaje: 160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Arges
buna eu sunt din pitesti! cu toate ca sunt mai veche pe aici ......nu ma pot lauda dacat cu perofmranta de a ma fi ingrasta in ultimile 3 luni aproape 8 kg....dar de azi am inceput cu forte proaspete..cu o vizita la nutritionist si cu multa ambitie sper sa si reusesc....imi este foarte greu sa recunosc ca am 90 kg,,,,,,niciodata nu am avut atat...dar sper din suflet sa scap de ele intr-un mod sanatos(restul adin pastile ,ceaiuri miraculoase sau infometare le-am incercat deja) asa ca sper sa reusim toate in ceea ce ne-am propus
Ticker slabit pentru dianapana
dianapana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2387 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat