Subiect: Informatiile de la meniu
View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 16 iul 2010, 13:03:28
Lura's Avatar
Lura Lura este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2010
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 30
Dieta: fara prostii si dulciuri.Numai lucruri sanatoase facute in casa
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Informatiile de la meniu
Chiar am nevoie de o parere.Cam cat ar insemna 100 grame de fulgi de cereale din acelea care se gasesc in kaufland la 1 kg si la carrefour in portii mai mici,din mamaliga?Eu in bolul meu zilnic pun cam 2 pumni plini si inca jumate sau chiar 3 pumni.Ce am eu in bol sunt 100 de grame sau mai mult?estimativ...
Ticker slabit pentru Lura
Lura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2201 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1684 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1297 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat