View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 26 iul 2010, 17:25:09
Irina91's Avatar
Irina91 Irina91 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Oshawa 7, Macrobiotica, Ayurvedica, ortorexie
Date: 173cm, 65kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs down it's good to be back

ce bine e sa fii asteptata si intrebata...chiar daca nu meriti!
am facut si bine si rau...mai mult rau honestly.
si acum realizez ca mi-au ramas exact 2 luni pana reincepe facultatea si tb sa arat exceptional si ma simt ramasa 200 km in urma de tren...nush ce sa fac ca sa reusesc sa ma controlez si abtin.
acum inteleg problema casnicelor maritate- "gospodinelor" rotunjoare, dupa ani de zile petrecuti in casa...ORIBILA perioada, vacanta!
Ma plictisesc de moarte si mananc, ma enervez- mananc, sunt trista si deprimata- mananc.si ma ingras si mi-e rusine sa ies din casa. cerc vicios(((
I sooooo need HELP and MOTIVATION.
Am incercat sa citesc, tricotez, filme, net...totul se rezuma la imbuibare.
Luna Plina si o tona de mancare iar, plus ca am si vomat si am luat si laxative si am baut mult prea multa cafea, miscare n-am facut deloc. Patetic.
Promit sa fac treaba buna...maine.
Irina91, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2189 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 898 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]