06 sep 2010, 15:52:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Cum faceti ca si in weekend sa mancati tot dietetic?
Citat:
Anterior postat de dienusha
Si la mine Duminica e zi de rasfat  Dar nu o vad ca pe un lucru rau pentru dieta.
Adica, planuiesc dinainte in ce consta rasfatul si nu mananc mai mult decat ar trebui. Duminica eu si iubitul meu gatim impreuna...si facem si cate ceva dulce ba gogosi, ba clatite, ba chec, etc....mananc o portie si gata. |
Aia,ca eu imi cumpar diferite prostioare ,sau ca nu sunt acasa ,sunt la al meu,sau din comoditate.
Mie cand imi place ceva,nush dar nu pot sa ma rezum doar la o portie.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|