am mai zis pe undeva ca s-a stricat instalatia, si cam trebuie sa-l despodobesc
dar sincer cred ca va ramane fara instalatie
cam nasol pentru el saracutu, dar sa dau toate jos....
hai ca poate as putea sa dau jos instalatia fara sa-l stric dar sa pun alta mai greu
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1777 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]